Pour votre staff · Pas seulement vos cadres · Romandie

Régulation
du système
nerveux.

Chaque transformation personelle ou collective, commence par soi-même. Nous avons conçu le premier programme scientifiquement fondé pour le quotidien des entreprises.

Depuis 2017, nous accompagnons des équipes en régulation du stress en Romandie.

Parlons de vos équipes Notre approche

La réalité du terrain · Suisse 2025

42%

des salariés suisses en stress chronique régulier — chiffre doublé en 10 ans

80%

des offres bien-être ciblent les cadres — le staff est laissé pour compte

4:1

retour sur investissement mesuré pour chaque franc investi en bien-être

"Le stress ne disparaît pas. Il se régule."

Le constat

Le stress chronique s'installe en silence

"Un staff d'exception mérite un soutien à la hauteur"

L'absentéisme, les conflits, la perte de productivité — tout commence dans le système nerveux. Et depuis des années, les outils pour y répondre restent réservés à une élite. Nous avons décidé de changer ça.

Obligation légale

L'art. 6 LTr et l'art. 2 OLT 3 imposent à l'employeur de protéger la santé psychique de ses collaborateurs. Le SECO contrôle. Les inspections cantonales vérifient. Un programme structuré est une preuve de mise en œuvre documentable.

CHF 6.5Mrd

Coût annuel du stress en Suisse. Ce n'est plus un problème individuel — c'est un coût structurel. (Promotion Santé Suisse 2022)

CHF 8'000

de gains potentiels par employé et par an avec un investissement bien-être structuré. (Promotion Santé Suisse)

17%

des employés absents pour raisons psychiques — et 42% ne reçoivent aucun soutien de leur employeur. (AXA Mind Health 2024)

La base scientifique

Pas du bien-être généraliste.
De la science appliquée.

Derrière chaque outil, deux choses : une recherche scientifique solide, et des milliers d'heures à les transmettre à des personnes dont le stress n'est pas théorique.

🧠

Neurosciences du stress

Les mécanismes du système nerveux autonome expliqués simplement. Comprendre pourquoi le corps réagit comme il le fait — et comment reprendre le contrôle de façon mesurable.

🫁

Respiration consciente

Le soupir physiologique, la cohérence cardiaque, la respiration diaphragmatique — des protocoles validés qui agissent directement sur le système nerveux autonome en quelques minutes.

🧘

Méditation & pleine conscience

Des pratiques attentionnelles issues de la recherche en neurosciences. Réduire le bruit mental, renforcer la clarté décisionnelle, développer la présence — applicables en contexte professionnel.

🌿

Mouvement & régulation somatique

Le corps comme outil de régulation. Étirements ciblés, ancrage somatique, mouvement conscient — pour décharger la tension accumulée et restaurer les ressources physiques et mentales.

Notre approche

Chaque entreprise est
un cas unique.

Nous ne vendons pas un programme standardisé. Nous construisons avec vous une intervention adaptée à votre secteur, votre culture d'entreprise et la réalité de vos équipes. Ce que nous apportons est invariable — les outils, la science, l'expérience. Comment nous l'apportons se décide ensemble.

🎯

Diagnostic préalable

Avant toute intervention, nous comprenons votre contexte : secteur d'activité, structure des équipes, problématiques spécifiques, contraintes opérationnelles. C'est ce diagnostic qui détermine le format le plus pertinent.

🔬

Contenu scientifique constant

La base ne change pas : neurosciences appliquées, régulation du système nerveux autonome, respiration, méditation et mouvement conscient. Ce socle est robuste, documenté, et transposable dans n'importe quel environnement professionnel.

⚙️

Format sur mesure

Timing, fréquence, durée, modalité (présentiel, hybride, immersif) — tout se décide en fonction de vos équipes. Une équipe hospitalière n'a pas les mêmes contraintes qu'une équipe bancaire ou hôtelière.

📱

Continuité entre les sessions

Les participants ont accès à une application dédiée avec des pratiques guidées (respiration, body scan, régulation) utilisables au bureau, en déplacement, avant de dormir. Le programme ne s'arrête pas à la fin de la session.

📊

Impact mesurable, pas seulement ressenti

En option, un bilan HRV (variabilité de la fréquence cardiaque) permet de mesurer l'état du système nerveux avant et après le programme. Des données objectives que votre entreprise peut documenter — unique en Romandie.

Collaborateurs & Staff

Nous intervenons là où le stress chronique s'installe le plus souvent et le plus silencieusement — au niveau opérationnel. Éducation au système nerveux, respiration, méditation appliquée, mouvement conscient et outils somatiques concrets.

→ Hôtellerie & hospitalité

→ Soins & santé

→ Finance & assurance

→ Industrie & logistique

→ Start-ups & scale-ups

Management & Direction

Nous accompagnons les cadres et les équipes de direction : cohésion, vision stratégique, leadership incarné, gestion sous pression. La même science, un niveau d'exigence supérieur.

→ Team building & cohésion

→ Vision & alignement stratégique

→ Coaching de dirigeants

→ Formation des managers

→ Retraites immersives en nature

L'équipe

Trois praticiens.
Une conviction commune.

d·stress est né de la rencontre de trois praticiens indépendants, chacun reconnu dans son domaine, qui ont décidé de réunir leurs expertises pour créer quelque chose qu'aucun d'eux ne pouvait offrir seul. Nous avons chacun nos clients, nos programmes, nos méthodes — et une conviction partagée : le bien-être en entreprise doit commencer là où le stress s'installe vraiment, au niveau du terrain.

Depuis 2017

d·stress s'inscrit dans la continuité d'Inpulsions, l'un des premiers programmes de méditation et de gestion du stress en Romandie. Cette trajectoire a notamment été relayée par Le Temps en 2018. Lire l'article.

Melchior Knellwolf

Régulation du système nerveux · Performance durable

Diplômé de l'École Hôtelière de Lausanne, Melchior a dirigé des équipes et développé des projets entrepreneuriaux dans des environnements à forte pression avant de se consacrer à l'accompagnement. Fondateur d'Inpulsions, il a conçu une méthodologie intégrative combinant neurosciences appliquées, respiration et outils somatiques directement transposables en entreprise. Il intervient auprès de cadres dirigeants, d'entrepreneurs et au sein d'une clinique de luxe en Suisse dans des programmes de gestion du stress et d'optimisation des ressources internes.

Neurosciences appliquées Performance durable Dirigeants & Staff

Pierre Vernay

Système nerveux sous pression · Approche multimodale

Sept ans comme ambulancier paramédical avancé à Genève. Des scènes de trauma, des décisions en secondes, une pression que peu de métiers égalent. C'est là que Pierre a compris le système nerveux — pas dans un livre, mais sur le terrain. Après avoir traversé lui-même l'épuisement professionnel, il a développé une approche multimodale du stress : comme en médecine d'urgence, une seule intervention ne suffit pas. Aujourd'hui il anime des programmes d'immersion en nature pour la Clinique La Prairie et accompagne des professionnels dont les fissures commencent à apparaître — avant qu'elles ne deviennent des crises.

Approche multimodale Immersion nature Clinique La Prairie

Charlène Savard

Team Building · Vision stratégique · Management

Quinze ans de basket à haut niveau, dix ans à la tête de grandes enseignes, Charlène a dirigé avant de transmettre. Son expertise s'appuie sur ce qu'elle a traversé et sur ce qu'elle a développé. Management, leadership, culture d'entreprise et performance collective. Elle intervient là où les enjeux sont réels et les marges de manœuvre, réduites, précisément parce qu'elle intègre la dimension humaine là où d'autres ne voient que des process. Des résultats qui s'ancrent dans la durée.

Team building Vision stratégique Formation managers

🤝

Nous travaillons ensemble, chacun dans son rôle.

Chaque membre de l'équipe conserve son activité indépendante. Ce que nous proposons sous d·stress, c'est le fruit d'une collaboration choisie — pas d'une nécessité. Cela signifie que vous bénéficiez de l'expertise de trois praticiens actifs, ancrés dans la réalité du terrain, qui ont décidé de faire équipe pour vous offrir quelque chose de plus complet.

Contact

Parlons de
vos équipes.

Pas de formulaire de commande. Un échange d'abord — pour comprendre votre contexte et voir ensemble ce qui fait du sens pour vos collaborateurs.

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C'est tout ce qu'il faut pour qu'on comprenne votre situation et qu'on vous propose quelque chose de pertinent. Sans engagement, sans pitch commercial.

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Romandie · Suisse alémanique · Sur site

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